食事について 腎臓に良い飲食物・悪い飲食物 食べ方の心得
腎臓病患者の為の腎臓病に良い飲食物悪い飲食物を考える。どんな食べ方すればいいのか。
食事について 
栗茶雑記 ベランダ菜園 プランターハンガーでスペースの有効活用を
ベランダやブロック塀にプランターを引っかけるプランターハンガーを使って空中に浮かせて、スペースの有効活用をしましょう。
ノンフライヤー生活 ノンフライヤーでアジの南蛮漬けを作ってみた
アジの南蛮漬け油で揚げた物とノンフライヤーで作る物のどっちが旨いのか検証。ノンフライヤーだと手軽に料理できて嬉しいが味わいはどの位差があるのか。
栗茶雑記 低血糖でふらついて倒れそうになった
はい低血糖でふらついてベランダで倒れそうになってしまった栗茶です。どうも。血糖値の管理を厳格にはしていないのですが、さすがに空腹期間が長すぎたのか、野菜に水あげてる時にベランダでフラついて倒れそうになって、慌てて自室へ戻り、横になって安静に...
宅トレ 筋肉ついたかどうか判らない？ サインに気づけば実感する！
筋肉がついたかどうかが判らない、実感がない。どうすれば実感を得られる？どんなサインが有るの？見逃せない証拠とは。
家庭菜園 野菜の肥料 どれを選べば良いの？何がどう良いの？
野菜の肥料選びって結構難しいですよね。何がどう効くのか、チッソリン酸カリって何？この野菜にはどの肥料が良いの？安心して使える肥料ってどれ？という疑問にお答え
家庭菜園 トマト プランター菜園 徒長した苗の寝かせ植え出来る？深植？
トマトの寝かせ植えをしてみたいが、プランターしかない！どうすれば徒長した苗を無事育ててトマトの実を収穫できるのか？深植えで対応可能か？実際にペットボトルの胴体で寝かせ植えみたいな感じにして育ててみる。
食事について レジスタントスターチの摂取が腸内環境を改善、脂肪肝を50％以上減少！
レジスタントスターチが脂肪肝や腸内環境を改善する事が判りました。脂肪肝患者や糖尿病患者はレジスタントスターチを摂取するだけで良い事づくめ！
食事について レモン水の効能とおすすめの飲み方
レモン水ご存知ですか？レモン水が体に良いという話を数年前に聞いて時折思い出しては作って飲んでいる栗茶です。ちょっと昔に流行った事があると思うのですが、その時はな～んか体に良いらしいなぁ。位にしか思ってませんでした。レモン水とはミネラルウォー...
宅トレ コルチゾール増加とは 運動しすぎ？ストレス？
いくつもの病気を持つ私だが、コルチゾール増加するとこんな事になるなんてという体験談を交えて運動しすぎは良くない事を説明。運動しすぎないレベルはどれくらいなのか。