ノンフライヤー生活 cosoriノンフライヤーでシンプル焼き野菜 腎臓病患者用に薄味
ノンフライヤーでシンプル焼き野菜を作る。切って焼いてマジックソルトをうっすら掛けて出来上がり。野菜の味を味わおう。
ノンフライヤー生活 
ノンフライヤー生活 ウルメイワシ ガスグリルｖｓノンフライヤー どっちが美味しい？ 食べ比べ
うるめいわしをガスグリルで焼いた場合とノンフライヤーで焼いた場合の違いを検証。一体どっちが美味しいのか。cosoriノンフライヤー
病気に対する知識 TyG指数 インスリン抵抗性の指標を学ぶ
インスリン抵抗性の指標としてTyG指数を知ろう。心疾患や脂質異常症などの目安にもなり、さらにアルツハイマー病の進行度合いの目安にも
栗茶雑記 HbA1c５台に突入！ 糖尿病を寛解したい！
糖尿病の寛解を目指す私のHbA1cがとうとう5台突入！今度の目標は5台前半を目指す。一生続けるつもりで努力し続ける
病気に対する知識 砂糖の代わり 甘味料 どれが一番健康的なのか
砂糖の代わりになる甘味料は一体どんな物があるのか、どう違いがあるのか、どれが一番健康的なのかを説明します。
闘病料理 コーヒー寒天 簡単でおっさんでも作れる メリットデメリット
相変わらず寒天での食欲対策に勤しんでいる栗茶です。どうも。今回は簡単でおっさんでも出来て、無糖で出来るので糖尿病患者にも優しいコーヒー寒天です。今回はペットボトルの無糖のコーヒーで作ってみます。まずはコーヒーについてメリットとデメリットがあ...
ノンフライヤー生活 コソリのノンフライヤー 簡単手羽中焼き 料理酒に浸して塩こしょうして焼くだけ
コソリのノンフライヤーでおっさんでも簡単に出来る手羽中焼きをご紹介。料理酒に浸して味付けして焼くだけ。簡単でラクラクそしてうまい。
病気に対する知識 睡眠の質と量を増やす方法 7時間以上寝る為にすべき事
睡眠の質と量を上げる方法（準備編）と（寝る直前編）に分けてご紹介。一緒に学んで深い眠りに入る為に少しでもよく眠れるようになりましょう。
闘病料理 だし寒天 かつお節と水だけで作る 食欲対策
食欲対策！だし寒天で食欲を抑えよう。かつお節のヒスチジンで食欲を抑え込む。出汁風味だけで味は2の次です。
ノンフライヤー生活 コソリ ノンフライヤー 大葉とささみの串焼き 焼おにぎり グリルド野菜
大葉とササミの串焼きと焼きおにぎりとグリルド野菜を一度にノンフライヤーで調理してお昼ご飯を作った。一度に調理も簡単で楽ができる