宅トレって時間なくても出来るよね？
宅トレの醍醐味はやはり時間ロスの少なさだと思うのです。ジムに通う事を考えればそこまでの移動や着替えや準備など時間も手間も掛かる。
それに引き換え宅トレは移動は秒で出来ますし、着替えもすぐ出来ます。
さらに運動器具さえあれば、好きな時に好きなようにフォームもそこまで気にしなくても良い。ジムはフォーム先生が居るので、有難いけど面倒臭い。
ホームジム（宅トレ）は何の器具買えば良い？
あれもこれも揃えると場所もお金も掛かりますが、マットとダンベルが有れば最低限トレーニングはできます。
私は家庭用の安いエアロバイクと懸垂バーだけ最初に買いましたが、正直不要ですね。
エアロバイクは自転車で走ればいいだけだし、懸垂もそれほど必要性を感じません。有れば便利ですけどね。近くに鉄棒が有る公園があるので行けば懸垂できるし。
[PR]おすすめはマットとダンベル
マットは有ると便利だと思います。ストレッチやちょっとした運動などにも使えるし、もし転倒しても安心感あります。
ダンベルは有るとトレーニングの幅が広がります。鍛えたい筋肉に負荷を掛ける方法は色々あるので、フォームも重要ですが、気軽にできるのは嬉しい。
マットとダンベルで１万円以内でスタート出来る。これならチョコザップ月額3回分位でしょうか。エニタイムフィットネスなら２か月分で始められますね。
フィットネスジムかホームジム（宅トレ）かどっちが良い
ジムの費用を年額で考えるとオーバーしない程度の予算でちょこちょこ買い足しているんですが、気楽なのは個人的に嬉しい。ジムでしっかり鍛えたい欲もあるけど、続く気がしません。
宅トレなら余った時間に運動できるのが本当に便利。宅トレで本格的にやろうとすれば難しい事は一杯あるけど、そこそこに運動したい位の気持ちなら宅トレ良いのではないでしょうか。
実際に購入して使っているのですが、厚さが適度にあって割と硬めですが、ズレたりしないし広いのでヨガやピラティスやストレッチも十分です。
もっと厚い物はズレやすい商品が多いんですが、これはピタっとフィットしています。音も結構シャットアウトしてくれているように思います。
靴下で使用すると靴下脱げます。素足だと割と良いけど汗で滑る可能性もありますね。運動靴派の私は大満足しています。
拭き掃除はちょっと面倒。掃除機だけならまだ楽だけど拭こうと思ったら時間掛かります。でも大満足で使っています。ストレッチやちょっとした運動にとても良いです。
マットとダンベル買って、スキマ時間に始めてみませんか？
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