宅トレ

ハードな運動禁止　何がダメ？どこまでダメ？

異世界転生異世界転生を果たした雑魚ボディ（脳）が活動量豊富になって帰ってきてから、私運動がとても好きになりました。超がつく程運動嫌いだったのに。昔学生の時は運動音痴で体力なくて１００ｍ走ったら顔真っ赤になっていたのです。１５００ｍ走なんて、...

宅トレの醍醐味とは　初心者のトレーニングにマットとダンベルが良い？

宅トレって時間なくても出来るよね？宅トレの醍醐味はやはり時間ロスの少なさだと思うのです。ジムに通う事を考えればそこまでの移動や着替えや準備など時間も手間も掛かる。それに引き換え宅トレは移動は秒で出来ますし、着替えもすぐ出来ます。さらに運動器...