宅トレ 中心性肥満の解消法と問題点
中心性肥満を解消するには何をすれば良いのか、具体的な解消方法と問題点。如何に脂肪を減らすか、
宅トレ 
病気に対する知識 eGFRの数値を回復させる為のネット情報まとめ
eGFRの数値を上げる為に、何をすれば良いのか、何を食べれば飲めば良いのか、ネット上に落ちているコメントなどをピックアップして、可能性のある食品や飲料や対策などを集めた。
家庭菜園 水菜 サラダ水菜の栄養と栽培方法
はいどうも栗茶です。毎日自分で作った野菜を食べる事を目指して野菜作りしているんですが、これは育てていて良かったなと思うのが、サラダ水菜です。プランターで育てているんですが、毎日成長して葉っぱを沢山育ててくれます。おかげで2日に1度はサラダに...
宅トレ 有酸素運動は筋肉を減少させる？ カタボリックについて
カタボリック筋分解は本当に存在するのか？どういう条件で起きるのかどうすれば防げるのか
病気に対する知識 食欲対策 抑制具体案 食欲を減らすには 10個の提言
コートリルという薬を飲みだして早半年以上、食欲と闘い続けている栗茶です。コートリルという薬はホルモン関係の薬でして、食欲増進効果があるので、すんごい食べ過ぎてしまいがちです。でもこの食欲との闘いは私の場合は足りないホルモンを補充する治療法な...
宅トレ アルインコ 電動ウォーカー3014 清掃
どうも栗茶です。いつものように有酸素運動を30分していたんですが、ウォーキングマシンから焦げ臭い匂いがしてきたので、解体して清掃してみました。買ってから6年以上たつと思うのですが、一度も内部を開けたことが無かったので、掃除しつつ最近ベルトが...
家庭菜園 ししとうが台風被害を受ける
台風6号チャンミーの影響を受けないように避難させていたんですが、ししとうだけが台風の被害を受けてしまいました。発泡スチロールの箱だから飛ばないようにベランダのゴミ箱とエアコンの室外機で挟み込んでいたんですが、それが悪かったようで、朝起きたら...
宅トレ モニター用スピーカー故障 買い替え
どうも先日投稿して早速モニターで動画視聴しながら有酸素運動していたんですが、スピーカーから爆音でノイズが出だして壊れてしまったのでスピーカーを購入。壊れたスピーカーはもう10年前位のなので、仕方ないですね。アマゾンで1000円台で購入。この...
宅トレ 宅トレ中の勉強や気分転換にfireTV
ウォーキングマシンを使用した有酸素運動時の暇つぶしにfireTVstickで動画視聴しながら運動する
家庭菜園 水耕栽培 枝豆 豆のふくらみと収穫するタイミング
どうも栗茶です。ようやく仕事の忙しさは落ち着きを見せだして来ました。その他の家族の事も落ち着いてきたので、ブログの方をどんどん進めていける状況になりつつあります。さて今回は水耕栽培している枝豆さんをご紹介致しましょう。水耕栽培の容器容器は1...