ストレス

宅トレ

コルチゾール増加とは 運動しすぎ?ストレス?

いくつもの病気を持つ私だが、コルチゾール増加するとこんな事になるなんてという体験談を交えて運動しすぎは良くない事を説明。運動しすぎないレベルはどれくらいなのか。